人生總有一些日子，會失去動力、活力，無能為力。
可能是日積月累的勞碌，可能是突如其來的大事發生，可能是際遇的不順，可能是身子就是會出狀況，面對自己卻無從入手、力不從心。
停滯的日子，就讓自己停一停，想一想。
有什麼失敗或負面的情緒，沒有被說出口，沒有被處理的呢？
誠實面對自己，把自己看為自己的最佳朋友。
正在學習一件事，就是當一些失敗的過去或情緒閃過，就學習正視它：問自己發生了什麼事？為什麼我會不開心呢？原因呢？感受呢？那麼我可以把它轉化為一件比較中性的回憶嗎？例如找人傾訴一下，我的情況會否好一點？
只把情緒壓抑，總會有爆發的時候，所以需要學習好好為自己包紮心靈的傷口，讓它可以結痂康復。
與自己對話一場。
下一步，又可以想一想：
有什麼事情是你的心想去作的，而非因責任而要作的呢？
就讓這件事情給自己分心一下吧。
就讓它成為自己心中的動力，因為它是你心裏確實想作的事情。由它開始令自己重拾活力。一步一步，小小的、慢慢的開始。
能作自己喜歡的事是幸福的。
昔日與醫師最後一次見面，對我的忠告是：「要跳舞。」
所以我堅持著。即使會很難，即使會不情願花力氣。但一點一滴的累積，帶來一點一滴的進步。是令人喜悅的。
休息一下，再重新出發。希望您也會再一次好好的。
:)
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