2025年1月23日 星期四

2025年1月10日 星期五

家務一覽

日常

  1. 更換床舖
  2. 洗碗碟與煮食用具
  3. 倒垃圾並更換垃圾袋
  4. 清潔地面
  5. 煲熱水
  6. 購買日用品並妥善存放於適當位置
  7. 把衣服放入洗衣機、入洗衣珠或洗衣粉洗衣、開機、等待、晾衫、等待、將衣服從衣架上拆下來、摺衫、分類、把衣服放回衣櫃

特殊

  1. 抹窗
  2. ...

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  1. Command-A
  2. Command-O
  3. Down-arrow key...



2025年1月9日 星期四

入院時有能力做到的基本自理及錦上添花能力事項

  1. 可以自己刷牙
  2. 可以自己用梳梳頭
  3. 可以自己洗面
  4. 可以自己洗澡
  5. 可以自己去大小便並清理
  6. 可以自己剪指甲
  7. 可以自己整理床舖
  8. 可以自己行去拎食物、自行進食並放回食物盤
  9. 可以自己行去拎藥
  10. 可以自己行去拎物品
  11. 可以自己行去排隊量體溫及血壓

錦上添花能力事項

  1. 可以去不同病房睇電視
  2. 可以去不同病房睇電視廣告
  3. 可以用乾粉彩畫畫
  4. 可以行來行去
  5. 可以和院友唱歌
  6. 可以用鉛筆寫日記
  7. 可以和一同入院的婆婆傾偈
  8. 可以睇畫畫書
  9. 可以寫經文

2025年1月3日 星期五

Weight Loss! The journey continues

是一個漫長的奮鬥旅程…… 最近嘗試努力改變的生活習慣: 晚上九時半去瞓覺 瞓覺前唔用電子奶咀,即喺ipad同手提電話(因為呢家部電話用耐咗,會無電要叉過夜) 用蔬果代替日常零食,例子有:車厘茄、藍莓、士多啤梨、粟米芯、提子,都係細細地嘅一舊一舊comp食啲 唔食熱氣零食 安靜去每...