曾經面對過皮膚幽谷的日子。總之就是壞,以及惡性循環。發炎與含膿。就此過渡了令人憧憬的青蔥歲月。
歲月摧人,學習愛護自己。
每天出門都搽防曬。好好睡覺。不喝冷飲。少吃辛辣。
發現原來皮脂管絲是正常的皮膚狀況,不用理會。
漸漸的,發炎與紅腫的地方收歛了、縮小了、變平了。
因為少了油脂分泌,毛孔也沒有從前明顯。
嘴唇紅潤了,皮膚也白了些。
發炎的地方少了。自我感覺整體也firm了。
回復最天然的模樣,繼續努力。
遺留下的疤,成了成長的痕跡。
是一個漫長的奮鬥旅程…… 最近嘗試努力改變的生活習慣: 晚上九時半去瞓覺 瞓覺前唔用電子奶咀,即喺ipad同手提電話(因為呢家部電話用耐咗,會無電要叉過夜) 用蔬果代替日常零食,例子有:車厘茄、藍莓、士多啤梨、粟米芯、提子,都係細細地嘅一舊一舊comp食啲 唔食熱氣零食 安靜去每...
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