2025年1月10日 星期五

家務一覽

日常

  1. 更換床舖
  2. 洗碗碟與煮食用具
  3. 倒垃圾並更換垃圾袋
  4. 清潔地面
  5. 煲熱水
  6. 購買日用品並妥善存放於適當位置
  7. 把衣服放入洗衣機、入洗衣珠或洗衣粉洗衣、開機、等待、晾衫、等待、將衣服從衣架上拆下來、摺衫、分類、把衣服放回衣櫃

特殊

  1. 抹窗
  2. ...

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Weight Loss! The journey continues

是一個漫長的奮鬥旅程…… 最近嘗試努力改變的生活習慣: 晚上九時半去瞓覺 瞓覺前唔用電子奶咀,即喺ipad同手提電話(因為呢家部電話用耐咗,會無電要叉過夜) 用蔬果代替日常零食,例子有:車厘茄、藍莓、士多啤梨、粟米芯、提子,都係細細地嘅一舊一舊comp食啲 唔食熱氣零食 安靜去每...