不埋怨不能外遊,只感恩昔日有機會探索世界;
不埋怨天天在家,只感恩仍可在家,不在醫院;
不埋怨沒法晚聚,只感恩廚房豐足,沒有缺糧;
不埋怨熱天帶口罩,只感恩口罩不難買,不用慌張排隊;
不埋怨半年仍未有疫苗制止病毒,只感恩醫護盡心竭力,將病人放在心;
不埋怨確診激增, 只感恩比對眾多城市,香港病人較少;
不埋怨生命無常,只感恩聖靈在內,掌管我心;
不埋怨孤單寂寞,只感恩獨處操練,耶穌基督就在身旁;
不埋怨災禍降臨,只感恩雲上的天父,在嚴痠之日,天天以彩霞印記,說明祂在這裡。
▼
2020年7月29日 星期三
2020年7月25日 星期六
【IT秘笈】Ctrl + W 的神奇魔法
介紹一個小秘笈俾大家。
話說大家知唔知道原來自己用左好耐的mouse有一個秘技,就係中間嗰個碌(scroll)是可以噤落去的。大家有無好好善用個佢呢個精心設計呢?
例如,我呢度有條link, 你就咁噤落去呢,Google Blogger佢好好人會幫你開一個新分頁打開個連結,但好多網站都會係同一個分頁轉跳去新地址,咁你就要噤「上一頁」先可以返回原來個一頁再睇落去。
好啦,魔法出現了,就係你可以指住條link噤一下mouse中間個scroll,佢嘅秘技就係會幫你用新分頁打開呢條link,而你又依然可以留係本來嘅頁面睇埋落去。係咪好神奇呢?
Yo,不過你再留意下我今次嘅標題,唔係介紹呢個噤得嘅scroll,而係佢嘅解藥——ctrl + w。因為當你知道左呢個噤得嘅scroll之後,你就會好開心咁成日噤,之後就開左好多好多好多個tabs⋯⋯問題就係係咁開唔關閉番,攪到自己都唔知睇到邊度。
所以我呢家就要介紹ctrl + w的魔法,佢就係呢個噤scroll的解藥,將打開左嘅視窗關番佢,清理番打開左睇完嘅分頁。而且呢個ctrl + w解藥係好多程式都通用的。你可以係唔同嘅程式試下,「通常」都用到嘅。
P.S. Mac機就係command + w,用法一樣吧。
知道左秘技同解藥之後,處理工作又快捷左少少了吧。不過D野快又咁做,慢又咁做,其實做到好快咁又為乜呢,呵呵呵。 唯有聽多首歌咁啦。
話說大家知唔知道原來自己用左好耐的mouse有一個秘技,就係中間嗰個碌(scroll)是可以噤落去的。大家有無好好善用個佢呢個精心設計呢?
例如,我呢度有條link, 你就咁噤落去呢,Google Blogger佢好好人會幫你開一個新分頁打開個連結,但好多網站都會係同一個分頁轉跳去新地址,咁你就要噤「上一頁」先可以返回原來個一頁再睇落去。
好啦,魔法出現了,就係你可以指住條link噤一下mouse中間個scroll,佢嘅秘技就係會幫你用新分頁打開呢條link,而你又依然可以留係本來嘅頁面睇埋落去。係咪好神奇呢?
Yo,不過你再留意下我今次嘅標題,唔係介紹呢個噤得嘅scroll,而係佢嘅解藥——ctrl + w。因為當你知道左呢個噤得嘅scroll之後,你就會好開心咁成日噤,之後就開左好多好多好多個tabs⋯⋯問題就係係咁開唔關閉番,攪到自己都唔知睇到邊度。
所以我呢家就要介紹ctrl + w的魔法,佢就係呢個噤scroll的解藥,將打開左嘅視窗關番佢,清理番打開左睇完嘅分頁。而且呢個ctrl + w解藥係好多程式都通用的。你可以係唔同嘅程式試下,「通常」都用到嘅。
P.S. Mac機就係command + w,用法一樣吧。
知道左秘技同解藥之後,處理工作又快捷左少少了吧。不過D野快又咁做,慢又咁做,其實做到好快咁又為乜呢,呵呵呵。 唯有聽多首歌咁啦。
2020年7月23日 星期四
[人際秘技] How to hang around with mentally-ill people
How to hang around with mentally-ill people:
- Authenticity
- Tell them about your stories with your true heart, let them understand about the real you, and you about your authentic self too.
- Empathy
- Try to understand their own stories as they listen to yours.
- Have fun
- Make harmless good jokes with them in the good moment, try to make yourself laugh and project the good feelings to people around.
- Do the right things & persevere, not giving in
- Understand that they are ill and may not speak in rational manner, if they have any irrational requests, politely and sensitively deny them. Or use your instant creativity to solve in the conversation.
- Rely on God
- Last but not least, ask God for wisdom so you don't trigger they temper and make good friendship with them, just like what Jesus would do.
[Phone Pause] 我的消磨時間活動清單(走電話篇)
我的消磨時間活動清單:
- 看喜歡的書
(需要一本喜歡的書,和眼鏡一副)
- 看不喜歡的書
(自由隨便看,需要一本不喜歡的書,眼鏡隨意)
- 寫日記
(需要桌子、媒介、紙、筆、靈感)
- 四圍走
(需要有走動的自由)
- 與人聊天
(需要有合適的人、時機及話題)
- 摺紙origami
(需要紙,更好的話有摺紙的花紋紙及摺紙書)
- 喝水
(需要水、喝水的水杯,不需要口渴的條件)
- 小睡
(隨心需要一張床,站著坐著均可)
- 梳頭
(需要頭髮、梳,沒梳的話手指也可)
- 看天
(需要眼睛,視線可看到天)
- 看風景
(需要眼睛,視線可看到風景)
- 看天花板
(需要眼睛,及天花板)
- 背經文
(有沒有聖經均可)
- 構思下一張畫作
(需要紙、筆、靈感)
- 清理垃圾
(需要找出垃圾)
- 潔面護膚
(需要清水、護膚品)
- 做運動
(需要動力)
- 觀察人的活動
(需要眼睛、人)
- 抄聖經
(需要紙、筆,隨心需要聖經,因為已記入腦)
- 代禱
(需要寧靜的心)
[IT秘笈] [書.改篇] 誰是大老闆
跟一位因害怕電腦系統失靈而失眠的朋友傾談。
「我公司電腦系統已經陳舊, 曾經系統失效,導致全公司運作停頓。幸好我及時把它修復,但自此以後,我就怕他再次失效而焦慮。」
「你似乎花了不少『腦力』去維持這部電腦的運作,人腦卻在支撐運作的過程受到破損。」
「過去我也迷信電腦的威力,好像很多資訊和數據,都在我的指頭之下。但結果人自己創造了一些東西出來,不但未能控制他,反被他操控拖垮。」
「說來倒是真的呢﹗前幾年地震,海底下的光纖電纜斷了,整個世界的運作也停頓了。」
「但我總覺得,公司的電腦系統失靈是我的能力有所不逮,是我的責任。」
「你很想電腦運作在你掌握之下?」
「你不覺得能掌握一些事物,給我們多一些安全感嗎?」
「有人說過,人生是一個破除假安全感(false security)的歷程。這些假安全感彷彿成為我們心中的偶像,我們花了畢生的力氣,去擁有這些令我們感到安全的東西。結果,因害怕失去這些東西,而令我們不安和焦慮。」
「正如我們創建的電腦系統?」
「我記得幾年前網絡大擠塞的兩個星期,我反而比以前有更多的心靈空間,跟妻子兒女溝通。」
「那似乎是失控,反而有所得?」
「像我們已屆中年的人,人生的經歷多了,應該知道很多世情是不在我們在握之中,一個金融風暴、一場大病、一次海嘯,使我們拋進失控的海洋之中,不知道如何再走進安全的避風塘去。」
「似乎,我不應該讓電腦系統令自己那麼焦慮,它只給我們一些假的操控感和安全感。」
「我想起詩人的說話:『若不是耶和華建造房屋,建造的人就枉然勞力;若不是耶和華看守城池,看守的人就枉然警醒。』」
「你的意思是叫我多一點let it go,放手給神?但我也介意同事和上司對我的評價。」
「你想在上司和同事心中有一個好印象,是可以理解的;但若因此不敢表露自己的限制,或向他們說出自己的困難,豈不是一個人獨力承擔所有公司的問題,十分辛苦?」
「難道你不怕上司的批評,同事間的比較之類?」
「我對你用『怕』這個字很感興趣。」
「每個人都有所懼怕吧!」
「但我覺得懼怕『誰』才是真正關鍵所在。」
「在工作世界,不是怕上司,就是怕對你有威脅的同事,難道還有其他嗎?」
「我不是說自己已經全然達到這種境界。但我記得有一位基督徒的前輩說過,當我們敬畏神時,就無所畏懼。」
「可否解釋多一點?」
「我意思是我們最大的老闆是神,最後要交代工作的對象也是他。肉身的主人只是已middle manager而已。只要我們認識真正的大老闆,知道他如何監察人心、明察秋毫,以心靈和誠實敬畏他,即使面對地上的middle manager,我們雖仍舊要聽從任命,但不再是為了討好他們,把自己常陷於過份焦慮和慌張的情緒當中。」
「這樣,let it go 就來得順理成章。」
「多謝你的註腳,我今晚可以安然睡覺呢!」
- 《為什麼你的快樂愈來愈少》區祥江 改編
「我公司電腦系統已經陳舊, 曾經系統失效,導致全公司運作停頓。幸好我及時把它修復,但自此以後,我就怕他再次失效而焦慮。」
「你似乎花了不少『腦力』去維持這部電腦的運作,人腦卻在支撐運作的過程受到破損。」
「過去我也迷信電腦的威力,好像很多資訊和數據,都在我的指頭之下。但結果人自己創造了一些東西出來,不但未能控制他,反被他操控拖垮。」
「說來倒是真的呢﹗前幾年地震,海底下的光纖電纜斷了,整個世界的運作也停頓了。」
「但我總覺得,公司的電腦系統失靈是我的能力有所不逮,是我的責任。」
「你很想電腦運作在你掌握之下?」
「你不覺得能掌握一些事物,給我們多一些安全感嗎?」
「有人說過,人生是一個破除假安全感(false security)的歷程。這些假安全感彷彿成為我們心中的偶像,我們花了畢生的力氣,去擁有這些令我們感到安全的東西。結果,因害怕失去這些東西,而令我們不安和焦慮。」
「正如我們創建的電腦系統?」
「我記得幾年前網絡大擠塞的兩個星期,我反而比以前有更多的心靈空間,跟妻子兒女溝通。」
「那似乎是失控,反而有所得?」
「像我們已屆中年的人,人生的經歷多了,應該知道很多世情是不在我們在握之中,一個金融風暴、一場大病、一次海嘯,使我們拋進失控的海洋之中,不知道如何再走進安全的避風塘去。」
「似乎,我不應該讓電腦系統令自己那麼焦慮,它只給我們一些假的操控感和安全感。」
「我想起詩人的說話:『若不是耶和華建造房屋,建造的人就枉然勞力;若不是耶和華看守城池,看守的人就枉然警醒。』」
「你的意思是叫我多一點let it go,放手給神?但我也介意同事和上司對我的評價。」
「你想在上司和同事心中有一個好印象,是可以理解的;但若因此不敢表露自己的限制,或向他們說出自己的困難,豈不是一個人獨力承擔所有公司的問題,十分辛苦?」
「難道你不怕上司的批評,同事間的比較之類?」
「我對你用『怕』這個字很感興趣。」
「每個人都有所懼怕吧!」
「但我覺得懼怕『誰』才是真正關鍵所在。」
「在工作世界,不是怕上司,就是怕對你有威脅的同事,難道還有其他嗎?」
「我不是說自己已經全然達到這種境界。但我記得有一位基督徒的前輩說過,當我們敬畏神時,就無所畏懼。」
「可否解釋多一點?」
「我意思是我們最大的老闆是神,最後要交代工作的對象也是他。肉身的主人只是已middle manager而已。只要我們認識真正的大老闆,知道他如何監察人心、明察秋毫,以心靈和誠實敬畏他,即使面對地上的middle manager,我們雖仍舊要聽從任命,但不再是為了討好他們,把自己常陷於過份焦慮和慌張的情緒當中。」
「這樣,let it go 就來得順理成章。」
「多謝你的註腳,我今晚可以安然睡覺呢!」
- 《為什麼你的快樂愈來愈少》區祥江 改編
2020年7月19日 星期日
覆診
今日第一次覆診,流程如下,記錄一下:
- 俾錢(覆診費)
- 去專科門診
- 量血壓
- 見醫生
- 拎覆診紙
- 俾錢(藥物費)
- 拎藥
高左2cm,重左4kg,X_X
今日去覆診時早左半個鐘去到(感恩),係醫院等既時候忽發奇想,要等得有價值,就得早D準備,例如我雖然預早左半個鐘,但我可以拎第一張籌,之後唔洗等;早D-->令到我唔洗等咁耐,所以等得值得;apply to 人生,有些事早些計劃,雖然都係等,但等係合適既時機的話,日後就唔洗等得咁辛苦。但時機未到都無辦法,有D事急不來,唯有繼續好好地等下,當時機成熟時,就會知道點為之等得值得。